Ganar fuerza para el baloncesto

Cómo ganar fuerza para el baloncesto- 5 de los mejores ejercicios:

Son ejercicios basados en estudios y con su técnica correcta.

Lo ideal es hacer cada ejercicio personalizado para ti según tu capacidad de resistencia, con un máximo de 30 minutos, teniendo en cuenta que estos ejercicios tienen que ser casi diarios.
Para aficionados, se deberían realizar entre 10 y 15 minutos por ejercicio; aunque es variable según tu capacidad.

Espero que os guste este vídeo de Carlos Gracia.